Tipos de Dietas

Difícil de falar em Tipos de Dietas quando encontramos uma relação com mais de setenta Tipos de Receitas de Dietas além de vários tipos de Remedios de Emagrecimento. Poderíamos falar em Tipos de Dietas conhecidos como : dieta do tipo sanguíneo, dieta ortomolecular, dieta da sopa , dieta da lua, outras nem tão conhecidas como: dieta do chá verde, dieta do arroz, mas vamos falar mesmo é dos Tipos de Dietas vegetarianas, as quais achei muito interessantes e no mínimo curiosas.

O primeiro dos Tipos de Dietas para emagrecimento vegetarianas é o crudivorismo, onde não comem carne ou peixe crus e os outros alimentos, principalmente brotos não são cozidos acima de 48 graus para não destruir as enzimas.Seguindo com os Tipos de Dietas vegetarianas temos o frugivorismo, onde comem somente frutas,nozes e alguns legumes e a preocupação é não matar as plantas, comendo só o que elas podem repor facilmente.

Continuando com os Tipos de Dietas vegetarianas temos ainda o lactovegetarianismo, o qual permite o consumo de derivados de leite, mas não inclui ovos na dieta. É um dos tipos mais comuns. Para encerrar temos a macrobiótica, onde comem basicamente frutas, legumes e cereais integrais e acreditam que os alimentos se dividem em dois grupos de acordo com a energia: yang e yin e segundo eles é preciso dosar os alimentos dos dois grupos para obter equilíbrio energético.

Encontramos ainda, diversos tipos de Dietas Milagrosas que muitas vezes são ineficazes e outras mais Dietas para Perder Peso.