Regime

Quando você é impelido seja por necessidade, seja por vaidade a fazer um regime por meio de uma dieta equilibrada você tem idéia de contra o quê você estará lutando? Pois bem, regime é uma forma de colocar você diante de um problema que seu cérebro já conhece. A fome.

Pode parecer a você que a única coisa que seu cérebro pode associar à fome é o ato de abrir a geladeira. Mas saiba você, que o emagrecimento é algo tão difícil de alcançar para algumas pessoas justamente por que o cérebro vai tentar boicotar de todas as formas possíveis o regime. E isto se deve ao fato de que todos carregamos conosco a memória genética de um tempo onde a comida andava em bandos. Onde o maior objetivo era a sobrevivência, portanto correr, matar e comer o máximo que conseguisse, já que não se sabia quando seria possível caçar novamente.

Você pode pensar que não é possível ser tão difícil para você fazer regime graças a este argumento. Não se surpreenda, pode ser verdade. Seus ancestrais não conviveram com a fome apenas nos primórdios da evolução, a inexistência de uma dieta saudável faz parte da história humana. Se na antiguidade o povo dependia da boa vontade dos deuses em relação às colheitas de grãos para comer o pão de cada dia.

No período feudal a situação se gravou. Com o aumento da população não havia comida suficiente e as guerras e pestes só contribuíam para a dificuldade em colocar comida na mesa. E saiba que o mundo enfrentou fomes em massa em tempos bem mais modernos como durante a crise da batata na Irlanda que graças a um fungo nos campos de batatas, matou quase um milhão de pessoas.Você deve estar lutando contra a idéia de seu cérebro ser arraigado a idéias tão antigas. Claro, sabemos que você pode oferecer ao seu corpo uma dieta balanceada e saudavel, com suficientes calorias para manter um regime sem passar fome e conseguir fazer a dieta ideal.

 Mas prepare-se, fazer um regime depende muito de fatores que acompanham você desde muito antes de seu próprio berço. A menos que você tenha certeza que seus antepassados eram os chefes do bando e tinham prevalência na distribuição de comida e que depois tornaram-se lordes que ocupavam o melhor lugar à mesa, um regime vai sim, ser uma batalha de vontades.

Você tem que estar preparado para enganar seu cérebro. Isto mesmo, enganar. Durante qualquer reedução nas dietas alimentares ou mesmo para severa perda de peso você vai ter que ficar atento às mensagens que lhe serão enviadas na forma de fraqueza, indisposição, sono, irritabilidade e desejos insanos por uma beliscadinha. Tente lembrar-se que sua memória mais ancestral faz com que seu cérebro esteja desesperado tentando fazer com que você se prepare para o próximo período de inaição. Afinal leva um tempo para que a máquina humana entenda que basta ir ao supermercado para terminar com o regime.


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