Regime da Lua

Bem, quando o assunto é regime ou dieta, são raríssimas as mulheres que não se interessam mesmo aquelas que já possuem o corpinho em forma e querem apenas manter os bons resultados. Se existe um tema que possui um gênero muito variado, este tema são as dietas. Dieta ideal é difícil encontrar pronta, já que cada organismo reage de um modo diferente as diversas dietas prontas que rolam por ai. O regime da lua é apenas um dos muitos que você pode experimentar.

Outras variedades de dietas são: dieta japonesa, dieta liquida, dieta da proteína, dieta das frutas, etc., mas melhor do que fazer o regime da lua ou qualquer outra dieta por conta própria é você procurar pela orientação de um bom profissional da área da saúde, de preferência um nutricionista, esta é a melhor saída para quem deseja emagrecer com saúde, alimentar-se de forma equilibrada e fazer exercícios físicos regularmente.

Mas o que é e como funciona o regime da lua? Muito se fala sobre este tipo de regime, inclusive fazendo brincadeiras sobre ele, referindo-se a fase da lua, dizendo que na lua cheia a pessoa engorda, etc. Mas brincadeiras a parte, o regime da lua consiste em alimentar-se somente com líquido por um período de vinte e quatro horas, começando exatamente no momento que a fase da lua está mudando.

Na verdade esta não é uma dieta para emagrecimento, e sim para desintoxicação do organismo, tornando-o mais saudável e apto a uma alimentação mais balanceada. É importante que durante essas vinte e quatro horas sejam ingeridos, além de sucos de frutas e muita água, caldos salgados, para que a pessoa não se sinta enfraquecida durante o processo, também vale lembrar que uma dieta liquida como essa pode ser feita até uma vez por semana, não mais do que isso.

O regime da lua proporciona uma desintoxicação no organismo causada principalmente pelo fato de não serem ingeridos nenhum tipo de alimentos sólidos, favorecendo também, dessa forma, a redução do estomago, já que alimentos líquidos são digeridos muito facilmente, não se mantendo dentro do estomago. O regime da lua não deve ser encarado como uma piada, ele não faz nenhum milagre, nem faz mal a sua saúde, ao contrário, proporciona uma sensação de bem estar e leveza, favorecendo seu organismo para o inicio de uma dieta balanceada.

Emagrecer não é tarefa fácil, mas também não é impossível, o importante é que cada pessoa descubra a maneira mais adequada de fazer a sua dieta, e lembre-se sempre que para emagrecer não é preciso deixar de comer, é importante fazer varias pequenas refeições por dia, dessa forma evitando aquele momento de fome desesperada. Busque a ajuda de um bom profissional e faça uma dieta saudável.