Dieta Para Obesos

Obesidade é um problema sério de saúde pública no Brasil, assim como em todo o mundo, e pior do que isso é que atualmente há uma incidência muito grande de crianças com problemas de obesidade, ou seja com acumulo de gordura em excesso para os padrões físicos e estruturais do corpo. Esse excesso de gordura resulta em vários problemas de ordem física e emocional, e tão mais graves são os problemas quanto mais jovem for a pessoa que apresenta o problema.

A obesidade é um problema de crônico e progressivo e precisa de medidas efetivas e sérias como forma de tratamento, e deve ser encarado com seriedade e responsabilidade, principalmente pelos pais de crianças obesas, pois estas podem desenvolver doenças relacionadas diretamente a obesidade.

As pessoas obesas na sua maioria já tentaram muitas dietas milagrosas, dietas de emagrecimento que prometem maravilhas e emagrecimentos rápidos, porém essas dietas da moda normalmente não são eficazes para as pessoas obesas, que tornam a ganhar o peso perdido com tanto sacrifício rapidamente. A dieta para obesos precisa ser uma dieta especial, personalizada. O ideal é que a dieta para obesos seja prescrita por um nutricionista com acompanhamento de um médico, ou pelo menos com o acompanhamento de um dos dois profissionais.

As pessoas engordam porque ingerem mais calorias do que consomem, e o saldo entre as duas resulta em gordura acumulada. Para que aja uma perda de peso rapidamente são duas as medidas necessárias, diminuir o numero de calorias ingeridas e aumentar o gasto das mesmas calorias, e esse controle deve ser acompanhado por um nutricionista, pois a dieta para obesos requer uma grande diminuição no número de calorias ingeridas, e esta dieta hipocalórica precisa do acompanhamento de um profissional para que não provoque no paciente doenças decorrentes da falta de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo.  

A dieta para obesos requer disciplina e força de vontade do paciente, assim é muito importante prevenir a obesidade, especialmente na infância. Já vai longe o tempo em que criança bonita era criança gordinha, hoje precisamos cuidar nossas crianças para que elas não engordem e assumam hábitos alimentares saudáveis desde a infância, pois é na infância até a adolescência que “nascem” as células adiposas que teremos durante toda a nossa, vida, o que acontece com o tempo é que elas crescem e ganham volume de gordura, por isso a criança  gorda terá uma chance muito maior de ser um adulto obeso, e portanto ter que se submeter a dietas para perder peso por toda sua vida.

Uma dieta para obesos saudável inclui todas as categorias de alimentos de forma balanceada aliados a muito exercício físico, muita água, e dependendo do caso pode ser indicado o uso de remédio para emagrecer. Especialmente no inicio do processo de emagrecimento.


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