Dieta para Gastrite

A gastrite é uma inflamação na mucosa gástrica, e se mostra através de vômitos, hemorragias, náuseas, dores e mal estar. Há também crises ocorridas após a ingestão de determinados alimentos, para os quais o paciente tem hipersensibilidade, ou quando come muito depressa, depois de sentir fortes emoções ou até mesmo devido ao excesso de cansaço. Ingerir bebida alcoólicas, fumar e comer alimentos com temperos fortes também desencadeiam crises de gastrite. Após o diagnóstico da gastrite é necessário que o paciente siga atentamente uma Dieta para Gastrite.Existem vários Tipos de Dietas para Gastrite quer que sejam evitados pelo pacientes alimentos que irritem ainda mais o estomago do paciente, enquanto da preferência para alimentos saudáveis e menos ácidos.

Os alimentos que devem ser eliminados de uma Dieta para Gastrite são os seguintes:

Alimentos ricos em gordura ou fritos em geral, frutas cítricas, como: abacaxi, cereja, laranja, morango, kiwi, damasco, limão e pêssego; Temperos e condimentos, por exemplo: pimenta, vinagre, molhos, massa de tomate, ketchup, caldos concentrados, mostarda e molho inglês e tártaro e picles; Doces concentrados: goiabadasCocada, geléia, doce de leite, marmelada, pé-de-moleque e compotas; Frutas secas, cristalizadas e oleginosas, tais como, coco, amêndoas, avelã, nozes, castanhas do Pará e de caju, pistache e amendoim; Feijão e demais leguminosas; Tomate, brócolis, pimentão, rabanete, couve-flor, pepino, nabo, repolho, couve e rabanete; Chá preto, mate, café e chocolate; Presunto, bacon, mortadela, salsicha, lingüiça, carne de porco ou gordas, patês e comida enlatada ou em conserva; Bebidas alcoólicas e bebidas gasosas. As Dietas para Gastrite não são Dietas para Emagrecer e sim para tratar a doença.

Enfim a Dieta para Gastrite pode ser resumida como uma Dieta do Carboidrato, gorduras, alimentos oleosos ou condimentados e frituras. A Dieta para Gastrite também não aconselha refeições fartas e sim diversas pequenas refeições, ricas em verduras, legumes e frutas e muito liquido. Porém tão importante quanto uma Dieta para Gastrite o bem estar emocional, pois o fato que mais pesa quando se tem gastrite é o abuso na ingestao de remédios anti-inflamtórios, as fortes emoções, juntamente com o estresse - mal administrados, o sedentarismo, o fumo e o excesso de bebidas alcoólicas.

Fique por Dentro em: Dieta de 1200 Calorias e Dieta da Água.


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