Dieta Cetônica

A Dieta Cetônica, dieta das proteínas ou do Dr. Atkins, foi muito famosa em determinada época e até hoje com certeza é a mais odiada e principalmente a mais dentre todos os tipos de dietas. Mais uma promessa de dieta milagrosa , é muito discutida e odiada porque os médicos abominam a idéia de que algo que mexe tanto com o metabolismo, funcione.A Dieta Cetônica é bastante antiga mas até hoje continua sendo usada e gerando discussões, é uma dieta polemica, diferente de outras receitas de dietas, como a tabela da dieta dos pontos.

O mecanismo da Dieta Cetônica é bastante simples:essa dieta não admite açúcar nem carboidratos mas apenas proteínas. Quando você ingere apenas proteínas como na Dieta Cetônica, sem carboidratos que são o combustível do organismo, este se adapta e começa a usar a própria gordura de reserva para conseguir obter energia.A principal desvantagem é que essa Dieta Cetônica causa uma mudança violenta em seu metabolismo.

A longo prazo a Dieta Cetônica pode aumentar o risco de você vir a ter cálculo renal, aumento do ácido úrico e do colesterol, sem falar nos outros efeitos colaterais. Por isso se você esta precisando emagrecer procure outro caminho, deixe de lado a Dieta Cetônica, vá em busca de um bom profissional que poderá lhe dar todas as orientações necessárias para que você alcance o peso ideal fazendo uma dieta inteligente.